2024年4月11日 / Last updated : 2024年4月11日 tongel メイン汁物・スープ休日のひと手間料理 ハンバーグの具だくさんトマトスープ煮込み 材料︓ <ハンバーグ> ・ひき肉…400~500g ・玉ねぎ…1個 ・パン粉…1/2カップ ・牛乳…50cc ・卵…1個 ・塩…小さじ1 <その他の具> ・小松菜…1袋 ・しめじ…1株 ・トマト缶…1缶 ・コーン缶…1缶 […]
2023年4月30日 / Last updated : 2023年4月30日 tongel メイン汁物・スープ材料少なめあと一品 豚バラと豆腐・水菜のさっと煮 材料︓ 3~4人分 ・豚バラ肉…300g ・木綿豆腐…1丁(400g) ・水菜…1袋 ★煮汁 ・水…600ml ・和風顆粒だし…小さじ1 ・酒…大さじ3 ・醤油…大さじ3 ・みりん…大さじ3 ・塩…小さじ1弱 ・粗びき胡 […]
2023年2月12日 / Last updated : 2023年2月12日 tongel メイン汁物・スープ 厚切りベーコンと野菜のポトフ(カレー味) 材料︓ 3~4人分 ・ベーコンブロック…200~300g ・じゃがいも…2個 ・にんじん…2本 ・キャベツ…1/4個 ・玉ねぎ…1個 ★スープ ・水…800ml ・コンソメ固形…1個 ・ローリエ…2枚 ・カレー粉…小さじ […]
2022年8月21日 / Last updated : 2022年8月21日 tongel メイン汁物・スープ材料少なめ大量 鶏肉とナスのトマト煮込み 材料︓ 4人分 ・ナス…4~5本 ・しめじ…1株 ・鶏もも肉…2枚 ・塩コショウ…少々 ・小麦粉…大さじ2 ・オリーブオイル…炒め用 ★調味料 ・トマト缶…1缶 ・水…500ml ・コンソメ固形…2個 ・ケチャップ…大さ […]
2022年5月1日 / Last updated : 2022年5月1日 tongel メイン汁物・スープ 厚切りベーコンと野菜のポトフ 材料︓ 3~4人分 ・ベーコンブロック…200~300g ・じゃがいも…2個 ・にんじん…2本 ・キャベツ…1/4個 ・玉ねぎ…1個 ★スープ ・水…800ml ・コンソメ固形…1個 ・ローリエ…2枚 ・塩…小さじ1 ・ […]
2022年4月28日 / Last updated : 2022年4月28日 tongel メイン汁物・スープ休日のひと手間料理 たらとカブのカレークリームシチュー 材料︓ 4人分 ・たらの切り身…3切れ ・かぶ…3個 ・玉ねぎ…1/2個 ・えのき…1袋 ・油…炒め用 ★スープ1 ・カレー粉…大さじ1 ・コンソメ顆粒…小さじ1 ・水…200ml ☆スープ2 ・牛乳…300ml ・塩… […]
2022年3月23日 / Last updated : 2022年3月23日 tongel 汁物・スープ材料少なめ レタスの外葉と海苔のスープ 材料︓ 3人分 ・レタス外葉…2枚 ・板のり…1枚 ★調味料(スープ) ・水…600cc ・鶏がらスープの素…小さじ2 ・醤油…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・塩コショウ…少々 ・白いりごま
2022年3月16日 / Last updated : 2022年3月16日 tongel メイン汁物・スープ休日のひと手間料理 日本酒とたらの切り身で簡単ブイヤベース風煮込み 材料︓ 4~5人分 ・たらの切り身…3切れ ・あさり…1パック(200g~300g) ・バナメイエビ…200g~300g ・玉ねぎ…小1個 ・人参…1本 ・じゃがいも…2個 ・しめじ…1パック ・にんにく…1かけ ・オリ […]
2021年8月11日 / Last updated : 2022年4月2日 tongel メイン汁物・スープ鍋系糖控えめ大量休日のひと手間料理 エビと豆腐の白菜たっぷり中華煮 材料:4人分 ・えび(冷凍OK)…300g ※バナメイエビなど ・絹ごし豆腐…300g ・白菜…1/4株 ・しいたけ…3~4枚 ・にんにく…1片 ※にんにくチューブでもOK ・塩(白菜塩もみ用)…小さじ1 ★調味料 […]
2021年7月12日 / Last updated : 2021年8月27日 tongel メイン汁物・スープ サバ缶とじゃがいものトマト煮 材料︓ 3~4人分 ・サバ缶…2缶(200g程度の) ・カットトマト缶…1缶(400g) ・玉ねぎ…1個 ・じゃがいも…1個 ・オリーブオイル…大さじ1 ・塩…少々 ★調味料 ・コンソメキューブ…1個 ・ケチャップ…大さ […]
2021年6月20日 / Last updated : 2022年2月22日 tongel メイン汁物・スープ材料少なめ ぶりのトマト煮込み 材料︓ 3~4人分 ・ぶりの切り身…3~4切れ ・玉ねぎ…1個 ・しめじ…1パック ・オリーブオイル…大さじ2~3 ★調味料 ・カットトマト缶…1缶 ・水…300㏄ ・ソース…大さじ4 ・コンソメ固形…2個 ・にんにくチ […]
2021年6月6日 / Last updated : 2021年8月22日 tongel メイン副菜汁物・スープ糖控えめ大量 白菜と豆腐の卵とじ 材料︓ 3~4人分 ・白菜…1/4個 ・木綿豆腐…1丁 ・舞茸(しめじでもOK)…1パック ・卵…2個 ★調味料 ・鶏ガラスープの素…大さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ1/2 ・水…2 […]
2021年4月16日 / Last updated : 2021年4月16日 tongel 丼・ワンプレート汁物・スープ冷凍OK休日のひと手間料理 シーフードのトマトクリームシチュー★にんじんライスと共に♪ 材料:4人分 <にんじんライス> ・米…2合 ・にんじんジュース(100%)…1缶(160~200ml程) ・水…適量(にんじんジュースの量による) ・和からしチューブ <クリームシチュー> ・たら…3切れ ・冷凍シーフ […]
2021年3月21日 / Last updated : 2022年2月22日 tongel 汁物・スープ材料少なめ大量あと一品 セロリの葉のコンソメスープ(セロリの葉・大量消費) 材料:3~4人分 ・セロリの葉…3本分 ・ベーコン…4枚 ・コンソメキューブ…2個 ※コンソメ顆粒なら小さじ4 ・水…600ml 塩こしょう
2021年1月24日 / Last updated : 2021年1月24日 tongel メイン丼・ワンプレート汁物・スープ冷凍OK休日のひと手間料理 カチャトーラ 材料:3~4人分 鶏もも肉…2枚(500~600g) トマト缶(カット)…1缶 固形ブイヨン…3個 水…500㏄ ローリエ…2枚 にんにく…1片 オリーブオイル…大さじ1 薄力粉…適量 じゃがいも…中2個 玉ねぎ…1個 […]
2021年1月19日 / Last updated : 2022年2月22日 tongel 汁物・スープ材料少なめあと一品 チンゲン菜と卵のふわとろ中華スープ 材料︓ 3人分 チンゲン菜…1株 卵…1個 ★調味料(スープ) 水…500cc 鶏ガラスープ…大さじ1弱 しょうがチューブ…1cm 醤油…大さじ1/2 酢…小さじ1 ☆水溶き片栗粉 片栗粉&水…各大さじ1 塩こしょう ご […]
2020年10月3日 / Last updated : 2021年8月21日 tongel メイン汁物・スープ大量休日のひと手間料理 ベルモットで深い味わい★大人のビーフシチュー 材料︓ 4~5人分 牛肉薄切り…400~500g じゃがいも…2個 玉ねぎ…1個 にんじん…1個 マッシュルーム…1パック 油(炒め用) ゆでたブロッコリー…お好み(なくてもOK) ドライベルモット…150ml ※スイ […]