2023年1月26日 / Last updated : 2023年1月26日 tongel 軽食・おやつ休日のひと手間料理オーブン料理 チョコとクルミのロッククッキー 材料︓ ・バター（もしくはマーガリン）…70g ・砂糖…50～70g ・卵…１個 ・バニラエッセンス…少々 ★ ・板チョコ…95g（板チョコ２枚分程度） ・クルミ…35g ・小麦粉…140g
2023年1月26日 / Last updated : 2023年1月26日 tongel 軽食・おやつ休日のひと手間料理オーブン料理 オーブン vs 電子レンジ★半分に切って焼く、焼きリンゴ 材料︓ ・りんご…好きなだけ ★調味料（リンゴ半分に対して） ・バター…大さじ１ぐらい ・砂糖…小さじ１～２ぐらい ・レモン汁…リンゴ半分に対して小さじ１ぐらい ・ラム酒…小さじ１ぐらい
2023年1月25日 / Last updated : 2023年1月25日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 ひじき、高野豆腐とにんじんの煮物 材料︓ ・乾燥ひじき…20g ・高野豆腐…２枚 ・にんじん…1/2本 ・油揚げ…１枚 ・サラダ油…大さじ１（炒め用） ・和風顆粒だし…小さじ１ ・水…300ml ★調味料 ・砂糖…大さじ１ ・醤油…大さじ２ ・みりん… […]
2023年1月22日 / Last updated : 2023年1月22日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみ材料少なめお弁当OK大量あと一品 お弁当やおつまみに♪ベイクドポテト★のり塩バター味 材料︓ ・じゃがいも…３個 ・バター…大さじ１ ★調味料 ・塩…適量 ・胡椒…少々 ・青のり…好きなだけ
2023年1月19日 / Last updated : 2023年1月19日 tongel 副菜材料少なめお弁当OK大量 大根の葉とツナ缶のふりかけ 材料︓ ・大根の葉…１本分 ・ツナ缶…１缶 ・ごま油…炒め用 ★調味料 ・白だし…大さじ１ ・塩コショウ…少々
2023年1月14日 / Last updated : 2023年1月14日 tongel メイン副菜材料少なめお弁当OKあと一品 豆苗ともやしのベーコン炒め 材料︓ ３～４人分 ・豆苗…１袋 ・もやし…１袋 ・ハーフベーコン…１パック ・サラダ油…炒め用 ★調味料 ・酒…大さじ１ ・鶏ガラスープの素…小さじ１ ・塩コショウ…少々
2023年1月14日 / Last updated : 2023年1月14日 tongel メイン副菜おつまみ材料少なめお弁当OKあと一品 エリンギとズッキーニ、ベーコンのコンソメ炒め 材料︓ ２～３人分 ・エリンギ…１パック ・ズッキーニ…１本 ・ベーコン…適量（ハーフなら１パック） ・オリーブオイル…炒め用 ★調味料 ・酒…大さじ１ ・コンソメ顆粒…小さじ１弱 ・塩コショウ…少々
2023年1月8日 / Last updated : 2023年1月8日 tongel 軽食・おやつ レモンが効いたベイクドチーズケーキ 材料︓ 直径20cmぐらいの型１個分 ■タルト生地 ・薄力粉…100g ・バター…50g ・砂糖…大さじ２ ・卵黄…大１個分 ・レモンの皮（すりおろす）…小さじ１ ■クリーム ・クリームチーズ…150g ・ […]
2023年1月7日 / Last updated : 2023年1月7日 tongel 丼・ワンプレート 鶏ガラスープで中華風の七草がゆ 材料︓ ３～４人分 ・米…0.5合～ ・春の七草セット…１パック ・鶏ガラスープの素…小さじ1.5～
2022年12月26日 / Last updated : 2022年12月26日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみ休日のひと手間料理 ゴルゴンゾーラのソース★温野菜に♪ 材料： ・ゴルゴンゾーラ（ピカンテ、ドルチェ お好みで）…50g ・パルメザンチーズ…大さじ２ ・生クリーム…200cc ・塩コショウ…少々
2022年12月26日 / Last updated : 2022年12月26日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみお弁当OK キャベツとえのき、ベーコンのお好み焼きもどき 材料︓ ３～４人分 ・キャベツ…1/6～1/4個 ・えのき…１袋 ・ハーフベーコン…１袋（４枚） ・ピザ用チーズ…50g～ ★調味料 ・小麦粉…大さじ２ ・片栗粉…大さじ２ ・卵…２個 ・和風顆粒だし…小さじ２ ・サラダ […]
2022年12月24日 / Last updated : 2022年12月24日 tongel 副菜材料少なめ糖控えめお弁当OKあと一品 春菊のごまあえ 材料：２～３人分 ・春菊…１袋 ★調味料 醤油…大さじ1/2 砂糖…大さじ1/2 すり白ごま…大さじ4
2022年12月24日 / Last updated : 2022年12月24日 tongel メイン材料少なめお弁当OK ほうれん草と舞茸、牛肉のオイスター炒め 材料︓ ３～４人分 ・牛肉…400g ・ほうれん草…1袋 ・舞茸…１株 ・ごま油…炒め用 ・塩コショウ…少々 ★調味料 ・酒…大さじ１ ・オイスターソース…大さじ１ ・醤油…大さじ１ ・はちみつ…大さじ1/2 ・砂糖…小 […]
2022年11月28日 / Last updated : 2022年11月28日 tongel 軽食・おやつ材料少なめ休日のひと手間料理 ナッツのキャラメリゼ 材料：２～３人分（３～４串分） ・ナッツ（アーモンド、くるみ、カシューナッツなど）…120g ・グラニュー糖…50g ・水…大さじ２ ・バター…5g程度
2022年11月27日 / Last updated : 2022年11月27日 tongel 副菜材料少なめお弁当OKあと一品 ブロッコリーとベーコンの煮びたし 材料︓ ２～３人分 ブロッコリー…１株 ハーフベーコン…１パック ★煮汁 水…300cc 和風だしの素…小さじ１ しょうゆ、みりん…各大さじ１ 塩…少々
2022年11月26日 / Last updated : 2023年1月7日 tongel 軽食・おやつ材料少なめ休日のひと手間料理 豆腐と白玉粉でもっちもち★みたらし団子 材料：２～３人分（３～４串分） ・絹ごし豆腐…150g ・白玉粉…100～110g ★みたらしの材料 ・水…100cc ・醤油…小さじ２ ・砂糖…40g ・みりん…小さじ１ ・片栗粉…大さじ1/2
2022年11月24日 / Last updated : 2022年11月24日 tongel メインおつまみ材料少なめ 塩サバで作るサバの味噌煮 材料： ・塩サバ…４切れ ・酒…大さじ２ ・長ネギの青い部分…１～２本分 ★煮汁の調味料 ・水…150cc ・日本酒…大さじ３ ・砂糖…大さじ1.5 ・味噌…大さじ２ ・みりん…大さじ１ ・醤油…小さじ２ ・しょうがチュ […]
2022年11月18日 / Last updated : 2023年1月9日 tongel メインお弁当OK大量 豚肉＆じゃがいもとブロッコリーの煮物 材料：４人分 豚肉…400~500g じゃがいも…中４個 にんじん…大１本 ブロッコリー…1/2個 ★煮汁の調味料 水…200㏄ しょうゆ…大さじ1.5 みりん…大さじ1.5 酒…大さじ２ 砂糖…小さじ２ 和風顆粒だし… […]
2022年10月1日 / Last updated : 2022年10月1日 tongel 麺類お弁当OK冷凍OK大量休日のひと手間料理 牛肉としめじのボロネーゼパスタ・ソース 材料︓ ４～５人分 ・牛細切れ肉…400～500g ・しめじ…１株 ・玉ねぎ…１個 ・にんじん…小１本 ★調味料 ・水…400ml ・カットトマト缶…１感 ・酒…50ml ・中濃ソース…大さじ２ ・醤油…大さじ２ ・砂糖 […]
2022年10月1日 / Last updated : 2022年10月1日 tongel 副菜おつまみ材料少なめお弁当OKオーブン料理 けむらん亭で焼きナス 材料︓ ・ナス…好きなだけ（一度に２～３本焼ける） ・かつお節 ・醤油
