2021年5月6日 / Last updated : 2021年5月6日 tongel メインおつまみお弁当OK休日のひと手間料理 春巻き 材料：３～４人分 ・春巻きの皮…10枚 ・豚もも薄切り肉…150g ・しいたけ…4枚 ・たけのこ…120～150g ・長ネギ…１本 ・えのき…1/2袋 ・ごま油 ★調味料 ・酒…大さじ１ ・みりん…大さじ１ ・醤油…大さ […]
2021年4月16日 / Last updated : 2021年4月16日 tongel 副菜お弁当OK大量 にんじんのホットサラダ（カレー味） 材料：３～４人分 ・にんじん…小２本 ★調味料（HOTドレッシング） ・オリーブオイル…大さじ１ ・カレー粉…小さじ1/2 ・粗びき胡椒…小さじ1/4 ・塩…小さじ1/4 ・はちみつ…小さじ１
2021年4月4日 / Last updated : 2021年4月4日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 小松菜ともやしのおひたし 材料：２～３人分 ・小松菜…１袋 ・もやし…１袋 ★調味料 ・白だし…大さじ２ ・醤油…小さじ１ ・みりん…大さじ１ ・白ごま…大さじ３ ・鰹節
2021年4月4日 / Last updated : 2021年4月4日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 ほうれん草とえのきのナムル 材料：２～３人分 ・ほうれん草…１袋 ・えのき…１袋 ★調味料 ・ごま油…小さじ１ ・鶏ガラスープの素…小さじ１ ・塩…少々 ・白いりごま…大さじ２
2021年4月4日 / Last updated : 2021年4月26日 tongel メイン副菜丼・ワンプレートお弁当OK ニラともやしの卵とじ 材料：３人分 ・卵…３個 ・もやし…１袋 ・にら…１束 ・ごま油…大さじ１ ★調味料 ・砂糖…小さじ１ ・醤油…大さじ2/3 ・オイスターソース…小さじ１ ・鶏ガラスープ顆粒…小さじ１弱
2021年4月4日 / Last updated : 2021年4月4日 tongel メイン副菜お弁当OKあと一品 かぶとベーコンのアンチョビ炒め 材料：２～３人分 ・かぶ…３個 ・ベーコン（薄切り）…４枚 （もしくはブロックベーコン 10㎝） ・にんにくチューブ…１cm ・アンチョビ…２～３枚 ・オリーブオイル…大さじ１ ・塩こしょう…少々
2021年4月3日 / Last updated : 2021年4月3日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 魚肉ソーセージとキャベツのオーロラソース炒め 材料：２～３人分 ・魚肉ソーセージ…２本 ・キャベツ…300g ・サラダ油（炒め用）…大さじ１ ★調味料 ケチャップ…大さじ２ 中濃ソース…小さじ２ マヨネーズ…大さじ１ にんにくチューブ…1㎝
2021年3月25日 / Last updated : 2021年3月25日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 ほうれん草のごまあえ 材料：２～３人分 ・ほうれん草…１袋 ・醤油（醤油洗い用）…大さじ1/2 ★調味料 水…大さじ１ 和風顆粒だし…小さじ2/3 醤油…大さじ1/2 砂糖…大さじ1/2 すり白ごま…大さじ4
2021年3月21日 / Last updated : 2021年3月21日 tongel メインお弁当OK大量 牛肉とセロリのオイマヨ炒め（セロリの葉・大量消費） 材料：３～４人分 ・牛肉…200～300g ・玉ねぎ…１個 ・セロリ…丸ごと１本＋セロリの葉（2～3本分） ※３～４本購入した際、葉を消費するのにいいです(*^^)v ★調味料 ・オイスターソース…大さじ３ ・マヨネー […]
2021年3月21日 / Last updated : 2021年3月21日 tongel メインお弁当OK なすとピーマンの挽肉炒め 材料：３～４人分 ・ナス…５本 ・ピーマン…５個 ・豚ひき肉…200g ★調味料 ・味噌…大さじ２ ・酒…大さじ２ ・みりん…大さじ２ ・砂糖…大さじ３ ・しょうがチューブ…２～３cm ・ごま油（炒め用）
