2020年7月5日 / Last updated : 2020年7月5日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 小松菜と油揚げの煮びたし 材料︓ ２～３人分 小松菜…１袋 手揚げ風油揚げ…１枚 ★煮汁 水…300cc 和風だしの素…小さじ１ しょうゆ、みりん…各大さじ１ 塩…少々
2020年7月4日 / Last updated : 2020年7月4日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 えのきと人参のきんぴら 材料︓ ２～３人分 にんじん…１本 えのき…１袋 ★調味料 酒…大さじ１ 砂糖…小さじ１ しょうゆ…大さじ１ 七味唐辛子…ひとつまみ
2020年6月28日 / Last updated : 2020年6月28日 tongel メイン副菜お弁当OKオーブン料理 ほうれん草とベーコンのキッシュ 材料︓ ２～３人 ベーコン １パック（４枚入り程度） ほうれん草 1袋（多い袋の場合は半分でもOK） 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも １個 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 ●卵 ３個 ●牛乳 120ml
2020年6月28日 / Last updated : 2020年6月28日 tongel メイン副菜お弁当OKオーブン料理 玉ねぎのキッシュ 材料︓ ３～４人 玉ねぎ ２個 えのき １袋（なくてもOK） ベーコン １パック（４枚入り程度） 卵 ３個 生クリーム（ホイップクリーム可） １パック（180～200ml） ピザ用チーズ 適量 塩 小さじ1/2 こしょう […]
2020年6月26日 / Last updated : 2020年6月28日 tongel メインお弁当OK冷凍OK大量 牛肉とごぼうのしぐれ煮 材料︓ ３～４人 ×２食分+お弁当 牛肉 500～600g ごぼう ２本 人参 １本 舞茸 １パック ●しょうがチューブ ２～３センチ ●酒 200cc ● しょうゆ 大さじ4 ●みりん 大さじ4 ●さとう 大さじ4
