2023年4月12日 / Last updated : 2023年4月12日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみ材料少なめお弁当OKあと一品 ごぼうのから揚げ 材料︓ ・ごぼう…1本 ★調味料 ・醤油…大さじ1 ・みりん…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1/2 ・にんにくチューブ…1㎝ ・片栗粉…大さじ2 ・揚げ油 仕上げに胡椒少々
2023年3月27日 / Last updated : 2023年3月27日 tongel メインおつまみ材料少なめオーブン料理 オイルサーディンのパン粉焼き 材料︓ ・オイルサーディン…1缶 ・玉ねぎ…1/2個 ・醤油…大さじ1 ・粉チーズ…大さじ1~2 ・パン粉…適量 ・ドライパセリ…適量 ・塩コショウ…少々 ・七味…お好みで
2023年2月11日 / Last updated : 2023年2月11日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみお弁当OKあと一品 おつまみやお弁当に♪レンコンのチーズ焼き 材料︓ ・レンコン…300gぐらい ・ピザ用チーズ…好きなだけ ・塩コショウ…少々 ・サラダ油…大さじ2~3(炒め用)
2023年1月22日 / Last updated : 2023年1月22日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみ材料少なめお弁当OK大量あと一品 お弁当やおつまみに♪ベイクドポテト★のり塩バター味 材料︓ ・じゃがいも…3個 ・バター…大さじ1 ★調味料 ・塩…適量 ・胡椒…少々 ・青のり…好きなだけ
2023年1月14日 / Last updated : 2023年1月14日 tongel メイン副菜おつまみ材料少なめお弁当OKあと一品 エリンギとズッキーニ、ベーコンのコンソメ炒め 材料︓ 2~3人分 ・エリンギ…1パック ・ズッキーニ…1本 ・ベーコン…適量(ハーフなら1パック) ・オリーブオイル…炒め用 ★調味料 ・酒…大さじ1 ・コンソメ顆粒…小さじ1弱 ・塩コショウ…少々
2022年12月26日 / Last updated : 2022年12月26日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみ休日のひと手間料理 ゴルゴンゾーラのソース★温野菜に♪ 材料: ・ゴルゴンゾーラ(ピカンテ、ドルチェ お好みで)…50g ・パルメザンチーズ…大さじ2 ・生クリーム…200cc ・塩コショウ…少々
2022年12月26日 / Last updated : 2022年12月26日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみお弁当OK キャベツとえのき、ベーコンのお好み焼きもどき 材料︓ 3~4人分 ・キャベツ…1/6~1/4個 ・えのき…1袋 ・ハーフベーコン…1袋(4枚) ・ピザ用チーズ…50g~ ★調味料 ・小麦粉…大さじ2 ・片栗粉…大さじ2 ・卵…2個 ・和風顆粒だし…小さじ2 ・サラダ […]
2022年11月24日 / Last updated : 2023年6月11日 tongel メインおつまみ材料少なめ 塩サバで作るサバの味噌煮 材料: ・塩サバ…4切れ ・酒…大さじ2 ・長ネギの青い部分…1~2本分 ★煮汁の調味料 ・水…150cc ・日本酒…大さじ3 ・砂糖…大さじ1.5 ・味噌…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・醤油…小さじ2 ・しょうがチュ […]
2022年10月1日 / Last updated : 2022年10月1日 tongel 副菜おつまみ材料少なめお弁当OKオーブン料理 けむらん亭で焼きナス 材料︓ ・ナス…好きなだけ(一度に2~3本焼ける) ・かつお節 ・醤油
2022年9月18日 / Last updated : 2022年9月18日 tongel 副菜おつまみ材料少なめお弁当OKあと一品オーブン料理 ミニトマトとツナのチーズ焼き 材料︓ 3~4人分 ・ミニトマト…1パック(20個ぐらい) ・ツナ缶…1缶 ・ピザ用チーズ…適量 ・塩コショウ…少々 ・ドライパセリ…適量
2022年9月17日 / Last updated : 2023年7月17日 tongel メインおつまみお弁当OK大量休日のひと手間料理 食べても匂わない!!白菜たっぷりの餃子 材料︓ 60個分 ・豚ひき肉…200~250g ・白菜…1/6個 ・長ネギ…1/2本 ・しいたけ…小4個 ・餃子の皮…60枚 ・塩(白菜もみ用)…小さじ1 ★調味料 ・酒…大さじ1.5 ・醤油…大さじ1.5 ・オイスター […]
2022年8月17日 / Last updated : 2022年8月17日 tongel メインおつまみ 手作りのタレで棒棒鶏(バンバンジー)※もやしで量増し 材料︓ 3~4人分 ・蒸し鶏(ささみやむね肉)…好きな肉、好きなだけ 以下のレシピ参考 鶏むね肉のサラダチキン 鶏ささみ肉の酒蒸し ・きゅうり…1本 ・トマト…1個 ・もやし…1袋 ★調味料(タレ) ・味噌…大 […]
2022年7月15日 / Last updated : 2022年7月15日 tongel 副菜おつまみ材料少なめあと一品 大根の和風サラダ 材料︓ 3~4人分 ・大根…10cm ★調味料 ・しょうゆ…大さじ2 ・ごま油…大さじ2 ・酢…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・白すりごま…大さじ1 ・かつお節…適量 ・刻み海苔…適量
2022年7月12日 / Last updated : 2022年7月12日 tongel 副菜おつまみ材料少なめあと一品 アボカドとエノキの海苔たっぷり和風サラダ 材料︓ 3~4人分 ・アボカド…1個 ・えのき…1袋 ・ごま油(炒め用)…大さじ1 ・刻み海苔…適量 ★調味料 ・醤油…大さじ1 ・わさびチューブ…5mm~(お好み) ・かつお節…大さじ1~
2022年6月17日 / Last updated : 2022年7月16日 tongel 副菜おつまみ材料少なめ糖控えめ大量あと一品 みょうがのごま油和え 材料︓ ・みょうが…2~3本 ・ごま油…大さじ1 ・醤油…小さじ1弱 ・味の素…適量 ・白いりごま…小さじ1
2022年6月4日 / Last updated : 2022年9月16日 tongel メイン軽食・おやつおつまみ材料少なめお弁当OK冷凍OKあと一品オーブン料理 けむらん亭で作る手羽先のトーストチキン風 材料︓ ・手羽先…5~6本 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・にんにくチューブ…1㎝
2022年6月4日 / Last updated : 2023年1月21日 tongel 副菜おつまみ材料少なめ糖控えめあと一品 納豆とチーズの巾着 材料︓4個分 ・油揚げ…2枚 ・納豆…1パック ・ピザ用チーズ…適量 つまようじ…4本
2022年6月1日 / Last updated : 2022年6月1日 tongel メイン副菜おつまみ材料少なめ糖控えめお弁当OK既製品一部利用あと一品 白身魚揚げの照り焼き 材料︓ ・一正蒲鉾の白身魚揚げ…1パック ・サラダ油…炒め用 ★調味料 ・醤油…大さじ1/2 ・みりん…大さじ1/2
2022年4月16日 / Last updated : 2022年4月16日 tongel メイン軽食・おやつおつまみお弁当OK大量 ほうれん草と人参のチーズたっぷりチヂミ 材料︓ 4人分 ・ほうれん草…1袋 ・人参…1本 ・ベーコン…ハーフ4枚 ★生地 ・卵…2個 ・小麦粉…60g ・片栗粉…40g ・水…200ml ・ピザ用チーズ…100g ・塩…小さじ1/2 ☆タレ ・醤油 ・酢 ・ご […]
2022年2月20日 / Last updated : 2022年2月20日 tongel メイン軽食・おやつおつまみ材料少なめオーブン料理 けむらん亭で鶏ささみの燻製 材料︓ ・鶏ささみ肉…4本 ★調味料 ・めんつゆ(3倍濃縮)…適量 ・燻製チップ(さくら など)