2023年6月4日 / Last updated : 2023年6月4日 tongel メイン軽食・おやつお弁当OKオーブン料理 オーブンでスパニッシュオムレツ風 材料︓ ４人分 ・じゃがいも…２個 ・玉ねぎ…１個 ・ベーコン（ハーフ）…4枚 ・塩コショウ ・オリーブオイル…炒め用 ★卵液 ・卵…４個 ・牛乳…150ml ・ピザ用チーズ…適量 ◆トッピング ・ケチャップ ・ドライパ […]
2023年3月27日 / Last updated : 2023年3月27日 tongel 軽食・おやつ既製品一部利用オーブン料理 冷凍パイシートとリンゴジャムで簡単ミニ・アップルパイ 材料︓ ８個分 ・冷凍パイシート…２枚 ・リンゴジャム…適量 ・卵黄…つや出し用
2023年3月27日 / Last updated : 2023年3月27日 tongel メインおつまみ材料少なめオーブン料理 オイルサーディンのパン粉焼き 材料︓ ・オイルサーディン…１缶 ・玉ねぎ…1/2個 ・醤油…大さじ１ ・粉チーズ…大さじ１～２ ・パン粉…適量 ・ドライパセリ…適量 ・塩コショウ…少々 ・七味…お好みで
2023年2月19日 / Last updated : 2023年2月19日 tongel メイン副菜お弁当OK休日のひと手間料理オーブン料理 ほうれん草とサーモンのキッシュ（パイ生地なし） 材料︓ 塩鮭の切り身…２切れ ほうれん草…1袋（多い袋の場合は半分でもOK） 玉ねぎ…1/2個 じゃがいも…１個 塩…小さじ1/2 こしょう…少々 ●卵…３個 ●牛乳…120ml ピザ用チーズ…適量
2023年1月26日 / Last updated : 2023年2月11日 tongel 軽食・おやつ休日のひと手間料理オーブン料理 チョコとクルミのロッククッキー 材料︓ ・バター（もしくはマーガリン）…70g ・砂糖…50～70g ※ミルクチョコを使うときは砂糖少なめでも美味しい。私はビターチョコで砂糖60gぐらい。 ・卵…１個 ・バニラエッセンス…少々 ★ ・板チョコ…9 […]
2023年1月26日 / Last updated : 2023年1月26日 tongel 軽食・おやつ休日のひと手間料理オーブン料理 オーブン vs 電子レンジ★半分に切って焼く、焼きリンゴ 材料︓ ・りんご…好きなだけ ★調味料（リンゴ半分に対して） ・バター…大さじ１ぐらい ・砂糖…小さじ１～２ぐらい ・レモン汁…リンゴ半分に対して小さじ１ぐらい ・ラム酒…小さじ１ぐらい
2022年10月1日 / Last updated : 2022年10月1日 tongel 副菜おつまみ材料少なめお弁当OKオーブン料理 けむらん亭で焼きナス 材料︓ ・ナス…好きなだけ（一度に２～３本焼ける） ・かつお節 ・醤油
2022年9月18日 / Last updated : 2022年9月18日 tongel 副菜おつまみ材料少なめお弁当OKあと一品オーブン料理 ミニトマトとツナのチーズ焼き 材料︓ ３～４人分 ・ミニトマト…１パック（20個ぐらい） ・ツナ缶…１缶 ・ピザ用チーズ…適量 ・塩コショウ…少々 ・ドライパセリ…適量
2022年6月4日 / Last updated : 2022年9月16日 tongel メイン軽食・おやつおつまみ材料少なめお弁当OK冷凍OKあと一品オーブン料理 けむらん亭で作る手羽先のトーストチキン風 材料︓ ・手羽先…５～６本 ・醤油…大さじ２ ・みりん…大さじ２ ・にんにくチューブ…1㎝
2022年5月14日 / Last updated : 2022年5月14日 tongel メイン材料少なめオーブン料理 タラとしめじのチーズ＆マヨネーズdeホイル焼き 材料︓ ３人分 ・たらの切り身…３つ ・しめじ…１株 ・玉ねぎ…1/2個 ★調味料 ・ピザ用チーズ…たら１切れに対して一つかみ ・マヨネーズ…たら１切れに対して大さじ１程度 ・塩…少々 ・胡椒…少々
2022年2月20日 / Last updated : 2022年2月20日 tongel メイン軽食・おやつおつまみ材料少なめオーブン料理 けむらん亭で鶏ささみの燻製 材料︓ ・鶏ささみ肉…４本 ★調味料 ・めんつゆ（３倍濃縮）…適量 ・燻製チップ（さくら など）
2021年8月5日 / Last updated : 2022年2月21日 tongel メイン材料少なめお弁当OKオーブン料理 鶏もも肉とナスのチーズ焼き 材料：３～４人分 ・鶏もも肉…１枚 ・ナス…２本 ・オリーブオイル ・ピザ用チーズ…適量 ★調味料 ・トマトケチャップ…大さじ３ ・コンソメ…大さじ１ ・にんにくチューブ…1cm
2021年6月28日 / Last updated : 2023年1月25日 tongel メイン材料少なめ休日のひと手間料理オーブン料理 むき海老とほうれん草のグラタン 材料︓ ３～４人分 ・むき海老…200～300g ※冷凍でもOK ・ほうれん草…１袋 ・玉ねぎ…１個 ・バター…10g ★調味料（ホワイトソース） ・薄力粉…40g ・コンソメ顆粒…大さじ１ ・牛乳…400㏄ ・塩こし […]
2021年6月10日 / Last updated : 2022年2月22日 tongel 副菜材料少なめ糖控えめオーブン料理 アボカドとベーコンのグラタン 材料︓ ２～３人分 ・アボカド…１個 ・ベーコン…１袋（4枚） ・ピザ用チーズ…適量 ★調味料 ・マヨネーズ…大さじ３ ・にんにくチューブ…１cm ・粗びき胡椒…少々
2020年7月31日 / Last updated : 2022年6月2日 tongel メインおつまみお弁当OK休日のひと手間料理オーブン料理 はちみつで漬け込んだ焼き豚 材料︓ 豚バラブロック肉（脂の少な目のもの）…300～600g 酒…大さじ３ みりん…大さじ３ はちみつ…大さじ３ 醤油…大さじ３ にんにくチューブ…２㎝ 味噌…小さじ１
2020年6月28日 / Last updated : 2023年2月19日 tongel メイン副菜糖控えめお弁当OK休日のひと手間料理オーブン料理 ほうれん草とベーコンのキッシュ（パイ生地なし） 材料︓ ベーコン…１パック（４枚入り程度） ほうれん草…1袋（多い袋の場合は半分でもOK） 玉ねぎ…1/2個 じゃがいも…１個 塩…小さじ1/2 こしょう…少々 ●卵…３個 ●牛乳…120ml ピザ用チーズ…適量 ＜糖 […]
2020年6月28日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel メイン副菜お弁当OKオーブン料理 玉ねぎのキッシュ 材料︓ ３～４人 玉ねぎ ２個 えのき １袋（なくてもOK） ベーコン １パック（４枚入り程度） 卵 ３個 生クリーム（ホイップクリーム可） １パック（180～200ml） ピザ用チーズ 適量 塩 小さじ1/2 こしょう […]
