2021年8月24日 / Last updated : 2021年8月24日 tongel 副菜お弁当OK大量あと一品 ピーマンの煮びたし 材料︓ ２～３人分 ・ピーマン…５～６個 ・ごま油…大さじ１ ★調味料 ・しょうゆ…大さじ１ ・酒…大さじ１ ・みりん…大さじ１ ・水…50㏄ ・和風顆粒だし…小さじ１弱 ・かつおぶし…適量
2021年8月19日 / Last updated : 2021年9月9日 tongel メイン副菜お弁当OK大量あと一品 キャベツとベーコンのバター＆鶏ガラスープ炒め 材料︓ ３～４人分 ・キャベツ…1/5～1/4個 ・ベーコン（ブロック）…150g ・オリーブオイル…大さじ１ ・塩…少々 ★煮汁 ・にんにくチューブ…３cm ・酒…大さじ１ ・バター…大さじ１ ・鶏ガラスープの素…小さ […]
2021年7月8日 / Last updated : 2021年7月8日 tongel 副菜大量あと一品圧力鍋 【圧力鍋】大根のシンプル煮物 材料︓ ３～４人分 大根…大1/2本 ★煮汁 水…500cc 酒…大さじ１ しょうゆ…大さじ1.5 みりん…大さじ２ 砂糖…小さじ１ 和風だしの素…小さじ１
2021年7月7日 / Last updated : 2021年8月27日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 キャベツと油揚げの煮びたし 材料︓ ２～３人分 キャベツ…1/5個 油揚げ…2枚 （※手揚げ風油揚げなら１枚） ★煮汁 水…200cc 和風だしの素…小さじ１ しょうゆ、みりん…各大さじ１ 塩…少々
2021年6月30日 / Last updated : 2021年6月30日 tongel メイン副菜大量あと一品 白菜とベーコンのコンソメ煮 材料︓ ３～４人分 ・白菜…1/4個 ・ベーコン（ハーフ）…２パック ・ごま油…大さじ１ ・酒…大さじ２ ★調味料 ・コンソメ顆粒…小さじ２ ・塩こしょう
2021年6月29日 / Last updated : 2021年8月27日 tongel メイン副菜お弁当OKあと一品 煎り豆腐（卵入り） 材料︓ ３～４人分 ・木綿豆腐…300g ・長ネギ…15㎝ ・しいたけ…２枚 ・にんじん…小１本 ・卵…２個 ・ごま油 ★調味料 ・和風顆粒だし…小さじ1.5 ・しょうゆ…小さじ１ ・みりん…小さじ１
2021年6月22日 / Last updated : 2021年7月11日 tongel 副菜あと一品 サラダチキンとしらたきのピリ辛ピーナッツバター和え 材料︓ ２～３人分 ・しらたき…200g ・サラダチキン…100g ・きゅうり…1本 ・ちくわ（小）…２本 ★調味料 ・ピーナツバター…大さじ１～２ ・豆板醤…小さじ１ ・しょうゆ…小さじ１ ・砂糖…小さじ […]
2021年6月20日 / Last updated : 2021年6月20日 tongel メイン副菜おつまみあと一品 あさりの砂抜き＆酒蒸し 材料︓ ２～３人分 ・あさり…１パック ・酒…大さじ３（アサリが1/3浸かるぐらい）
2021年6月16日 / Last updated : 2021年7月9日 tongel メイン副菜おつまみあと一品 まぐろ＆アボカドと長芋の和風ポキ 材料︓ ３～４人分 ・まぐろ…１サク ・アボカド…１個 ・長芋…10cm ★調味料 ・麺つゆ（３倍濃縮）…大さじ1.5 ・みりん…小さじ１ ・ごま油…大さじ１ ・わさびチューブ…お好み 白いりごま…適量 きざみのり…適量
2021年6月11日 / Last updated : 2021年6月11日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみお弁当OK大量あと一品 とろけるチーズの長いもステーキ 材料︓ ２～３人分 ・長いも…適量 ★調味料 ・しょうゆ…大さじ１ ・みりん…大さじ１ ・ピザ用チーズ…適量 ・オリーブオイル（炒め用） ＜メモ＞ しょうゆとみりんは１対１(*´ω`*) 長いもの量によって […]
