2021年8月4日 / Last updated : 2021年8月4日 tongel メインお弁当OK大量 牛肉とセロリのオイスタ＆マヨ炒め 材料：３～４人分 ・牛肉（細切れ）…200～300g ・セロリ…丸ごと１本（+セロリの葉２本分） ・玉ねぎ…１個 ★調味料 ・オイスターソース…大さじ３ ・マヨネーズ…大さじ２ ・ごま油 ・白いりごま…適量
2021年7月8日 / Last updated : 2021年7月8日 tongel 副菜大量あと一品圧力鍋 【圧力鍋】大根のシンプル煮物 材料︓ ３～４人分 大根…大1/2本 ★煮汁 水…500cc 酒…大さじ１ しょうゆ…大さじ1.5 みりん…大さじ２ 砂糖…小さじ１ 和風だしの素…小さじ１
2021年6月30日 / Last updated : 2021年6月30日 tongel メイン副菜大量あと一品 白菜とベーコンのコンソメ煮 材料︓ ３～４人分 ・白菜…1/4個 ・ベーコン（ハーフ）…２パック ・ごま油…大さじ１ ・酒…大さじ２ ★調味料 ・コンソメ顆粒…小さじ２ ・塩こしょう
2021年6月30日 / Last updated : 2021年6月30日 tongel メインお弁当OK大量 鶏もも肉とキャベツの蒸し煮（隠し味は柚子胡椒） 材料︓ ４人分 ・鶏もも肉…２枚 ・キャベツ…小1/2個 ・ごま油…大さじ1.5 ・酒…大さじ２ ・塩こしょう ★調味料 ・しょうゆ…大さじ1.5 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ１ ・鶏ガラスープの素… […]
2021年6月22日 / Last updated : 2021年7月9日 tongel メイン鍋系大量 牛肉と白菜のすき煮 材料︓ ２～３人分 ・牛肉…300g ・白菜…1/4個 ・舞茸…１パック ・しらたき…小１袋 ★調味料 ・酒…大さじ３ ・みりん…大さじ３ ・醤油…大さじ３ ・砂糖…小さじ１
2021年6月21日 / Last updated : 2021年6月21日 tongel メイン鍋系糖控えめ大量 豚バラと白菜のミルフィーユ鍋 材料︓ ３～４人分 ・豚バラ…400g ・白菜…1/4個 ★調味料 ・和風顆粒だし…大さじ１ ・水…600㏄ ・しょうゆ…大さじ２ ・塩…小さじ1/3
2021年6月16日 / Last updated : 2021年6月18日 tongel メイン大量圧力鍋 圧力鍋でスペアリブ煮込み 材料︓ ３～４人分 ・スペアリブ…800～1000g ・にんにくチューブ…２cm ・サラダ油…大さじ１ ★調味料 ・水…300㏄ ・醤油…大さじ６ ・酒…大さじ４ ・みりん…大さじ４ ・蜂蜜…小さじ１
2021年6月16日 / Last updated : 2021年6月18日 tongel メイン大量圧力鍋 圧力鍋でぶり大根 材料︓ ３～４人分 ・ぶりの切り身…４切れ ・大根…1/2本 ★調味料 ・水…400㏄ ・和風顆粒だし…小さじ１ ・酒…200㏄ ・醤油…50㏄ ・みりん…50㏄ ・砂糖…大さじ２ ・しょうがチューブ…小さじ１
2021年6月11日 / Last updated : 2021年6月11日 tongel 副菜軽食・おやつおつまみお弁当OK大量あと一品 とろけるチーズの長いもステーキ 材料︓ ２～３人分 ・長いも…適量 ★調味料 ・しょうゆ…大さじ１ ・みりん…大さじ１ ・ピザ用チーズ…適量 ・オリーブオイル（炒め用） ＜メモ＞ しょうゆとみりんは１対１(*´ω`*) 長いもの量によって […]
2021年6月11日 / Last updated : 2021年6月16日 tongel メイン丼・ワンプレート大量 豚肉とキャベツのさっぱり♪だしの効いた炒め煮 温玉のせ 材料︓ ２～３人分 ・豚肉…300g ・キャベツ…1/4個 ・えのき…１袋 ・温泉卵…人数分 ★調味料 ・酢…大さじ２弱 ・しょうゆ…大さじ２ ・みりん…大さじ２ ・白だし…大さじ１ ・和風顆粒だし…小さじ１
