2021年1月23日 / Last updated : 2021年1月23日 tongel 副菜お弁当OK冷凍OK大量あと一品 色々キノコのバター炒め 材料:2~3人分 きのこ(しいたけ、舞茸、しめじ、エリンギなど)…3パック サラダ油…大さじ1 ★調味料 にんにくチューブ…1cm 酒…大さじ2 バター…10g 塩こしょう…少々 しょうゆ…大さじ1/2
2021年1月22日 / Last updated : 2021年1月22日 tongel メインお弁当OK大量 豚とキャベツの塩だれ蒸し(お好みでレモン汁◎) 材料:2~3人分 豚こま切れ肉…200g キャベツ…1/4個 ☆調味料(下味用) 酒…大さじ1 片栗粉…大さじ1 塩…小さじ1/3 こしょう…少々 ★調味料(煮汁) 酒…大さじ2 ごま油…大さじ1 鶏ガラスープの素…大さ […]
2021年1月20日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 副菜お弁当OK大量 白菜のツナ和え 材料:3~4人分 白菜…400g ツナ缶…1缶 ★調味料(揉みこむ) 塩…小さじ1/2 鶏ガラスープの素…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 ☆調味料(和える) ぽん酢…大さじ2 白いりごま…大さじ1 ごま油…大さじ1/2 こ […]
2021年1月20日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 副菜お弁当OK大量あと一品 レタスの外側の葉で海苔のナムル 材料︓ 3~4人分 レタスの外側の葉…4~5枚 板のり…1枚 ★調味料 ごま油…大さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ1 にんにくチューブ…3cm 白いりごま…大さじ2 塩こしょう…少々
2021年1月19日 / Last updated : 2021年1月19日 tongel 副菜お弁当OK大量あと一品 白菜ときのこの塩昆布炒め 材料︓ 3~4人分 白菜…1/8~1/4株 しいたけ…2枚 まいたけ…1袋 ★調味料 にんにくチューブ…2cm 酒…大さじ1 塩昆布…15g ポン酢…大さじ1/2 ごま油(炒め用)…大さじ2 塩こしょう
2021年1月19日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel メイン副菜お弁当OK大量あと一品 白菜とベーコンの塩昆布煮 材料︓ 3~4人分 白菜…1/4株 ベーコン…好きなだけ ※ブロックベーコンで作ると食べごたえありますが、 4枚入りのスライスベーコンでもOK♪ 塩昆布…大さじ4 酒…50ml ごま油…大さじ1
2021年1月19日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 麺類お弁当OK冷凍OK大量休日のひと手間料理 簡単★手作りミートソース 材料︓ 4~5人分 合いびき肉…400g 玉ねぎ…中1個 しいたけ…3枚 にんじん…1/2 セロリ…1本 カットトマト缶…1缶 ★調味料 小麦粉…大さじ1 水…200ml コンソメ顆粒…大さじ1.5 にんにくチューブ…5 […]
2021年1月15日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel メインお弁当OK大量 鶏の照り焼き 材料︓ 2~3人分 鶏もも肉…2枚(500~600g) ★調味料 砂糖…大さじ1/2 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ3 サラダ油(炒め用) 小麦粉…大さじ2
2021年1月15日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel メインお弁当OK大量 【にんじん大量消費】にんじんと豚肉の中華炒め 材料︓ 3~4人分 にんじん…小3本(大2本) 豚肉…250~300g ★調味料 しょうゆ…大さじ1 オイスターソース…大さじ1 砂糖…小さじ1 酒…大さじ1 ごま油(炒め用) 塩コショウ…少々
2021年1月14日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 副菜お弁当OK大量あと一品 にんじん・もやし・にらの電子レンジdeナムル 材料︓ 3~4人分 にら…1束 人参…小1本 もやし…1袋 ★調味料 和風だし…大さじ1.5 ごま油…大さじ1強 酢…小さじ1 にんにくチューブ…2cm