2020年9月11日 / Last updated : 2021年1月22日 tongel 丼・ワンプレート冷凍OK大量 我が家のガパオライス 材料︓ 3~4人分 豚ひき肉…400g 玉ねぎ…1個 赤パプリカ…1個 いんげん…10本程度 卵…人数分 にんにくチューブ…1cm 豆板醤…小さじ1/2~1 ごま油(炒め用)…少々 ★味付け ナンプラー…大さじ1.5 し […]
2020年6月26日 / Last updated : 2021年4月4日 tongel メインお弁当OK冷凍OK大量 牛肉とごぼうのしぐれ煮 材料︓ 3~4人 ×2食分+お弁当 牛肉 500~600g ごぼう 2本 人参 1本 舞茸 1パック ●酒 200cc ● しょうゆ 大さじ4 ●みりん 大さじ4 ●さとう 大さじ4(36g) ●しょうがチューブ 2~3 […]