2024年6月16日 / Last updated : 2024年6月16日 tongel メイン麺類リメイク ほうれん草とツナ缶のそうめんチャンプルー風炒め 材料︓ ２～３人分 ・茹でたそうめん…２～３人数分 ・にんじん…５cm ・ほうれん草…３株ほど ・ツナ缶…１缶 ・卵…１個 ★調味料 ・めんつゆ（３倍濃縮）…大さじ１ ・鶏ガラスープの素…小さじ１弱 ・胡椒…少々 ・ごま […]
2024年2月5日 / Last updated : 2024年10月25日 tongel メインお弁当OK既製品一部利用リメイク お惣菜唐揚げにかけるだけ♪油淋鶏（ユーリンチー）のたれ 材料︓ ・長ねぎ 1/2本 ★調味料 ・しょうゆ 大さじ2 ・酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ1.5 ・ごま油 大さじ1 ・にんにくチューブ2cm ・しょうがチューブ2cm ・ラー油 お好みで 鶏のからあげ…８～12個
2022年8月28日 / Last updated : 2022年8月28日 tongel 副菜材料少なめ糖控えめお弁当OKあと一品リメイク 小松菜と鶏ささみのさっぱりお浸し 材料︓ ４人分 ・小松菜…一袋 ・鶏ささみの酒蒸し…２本 →鶏ささみ肉の酒蒸し で作ったもの。 ★調味料 ・白だし…大さじ１ ・しょうゆ…小さじ１ ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2
2022年6月1日 / Last updated : 2022年10月16日 tongel 丼・ワンプレート糖控えめリメイク ふんわり卵のひき肉＆ニラ炒めがけ 材料︓ ３～４人分 ・ニラと豚ひき肉のスタミナ丼 のニラとひき肉炒め（ごはんにかける前の）…適量 ・卵…３個 ・塩…３つまみ ・砂糖…小さじ1/2 ・えのき…1/2袋
2022年2月17日 / Last updated : 2022年2月20日 tongel メイン副菜材料少なめお弁当OKリメイク ブロッコリーと卵のマヨ炒め 材料︓ ３～４人分 ・ブロッコリー…1/2株 ・卵…２個 ・マヨネーズ…大さじ１ ・塩コショウ…少々 ★調味料（卵液用） ・マヨネーズ…大さじ２ ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2
2020年9月28日 / Last updated : 2020年9月28日 tongel 軽食・おやつ休日のひと手間料理リメイク 冷凍フランスパンで作るフレンチトースト 材料︓ ３人分 フランスパン…スライス6～7枚 ★卵液 牛乳…150cc 卵…1個 砂糖…大さじ1.5 バニラエッセンス…少々 バター（焼き用）…適量 ※作っている途中にフランスパンの量に対して卵液が少なく感じたら牛乳を […]
2020年9月13日 / Last updated : 2020年9月13日 tongel メインリメイク ミートソースリメイク★ポテトミートグラタン ※以下の分量を参考に、余っているミートソースによって、じゃがいもの量を調整します。 材料︓ ２～３人分 ミートソース…200g程度 じゃがいも…中２個 ★調味料 バター…大さじ１ 塩コショウ…少々 ピザ用チーズ…適量 パ […]
