2020年10月1日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel メイン副菜お弁当OKあと一品 もやしとひき肉の味噌炒め 材料︓ ２人分 豚ひき肉…150～200g もやし…１袋 酒・片栗粉…各小さじ１ ★調味料 味噌…大さじ１ 酒…大さじ１ オイスターソース…大さじ１ みりん…大さじ1/2 すり白ごま…大さじ１ 砂糖…小さじ１ 豆板醤…小 […]
2020年9月16日 / Last updated : 2021年4月29日 tongel 副菜糖控えめお弁当OKあと一品 小松菜としめじの海苔ナムル 材料︓ ２～３人分 小松菜…１袋 しめじ…１株 板海苔…半切りサイズ１～２枚 ★調味料 しょうゆ…小さじ１ 鶏がらスープ…小さじ１ にんにくチューブ…１cm ごま油…大さじ１ 白いりごま…大さじ１
2020年9月14日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 小松菜と舞茸のオイスターソース炒め 材料︓ ２～３人分 小松菜…１袋 舞茸…１パック ごま油…小さじ２ ★調味料 にんにくチューブ…１cm弱 オイスターソース…大さじ１ 醤油…小さじ１ 塩コショウ…少々
2020年9月13日 / Last updated : 2021年7月20日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 にんじんとしめじの甘辛炒め 材料︓ ２～３人分 にんじん…小１本 しめじ…１袋 油揚げ…２枚 ごま油…大さじ１ 白いりごま…少々 ★調味料 酒…大さじ２ みりん…小さじ１ 醤油…大さじ１ 砂糖…小さじ1/2 和風顆粒だし…小さじ1/2
2020年9月13日 / Last updated : 2021年1月20日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 小松菜とえのきのおひたし 材料︓ ３～４人分 小松菜…1袋 えのき…1袋 白だし…大さじ1 醤油…大さじ1
2020年7月29日 / Last updated : 2020年9月10日 tongel 副菜お弁当OKあと一品 水菜と高野豆腐の煮びたし 材料︓ ２～３人分 水菜…１袋 高野豆腐…２枚（36g） ★煮汁 水…300cc 白だし…大さじ３ 鷹の爪（小口切り）…１本
2020年7月5日 / Last updated : 2026年1月15日 tongel 副菜材料少なめお弁当OKあと一品 小松菜と油揚げの煮びたし 材料︓ ２～３人分 小松菜…１袋 油揚げ…2枚 （※手揚げ風油揚げなら１枚） ★煮汁 水…200cc 和風だしの素…小さじ１ しょうゆ、みりん…各大さじ１ 塩…少々
