アボカドとエノキの海苔たっぷり和風サラダ
材料︓ 3~4人分
・アボカド…1個
・えのき…1袋
・ごま油(炒め用)…大さじ1
・刻み海苔…適量
★調味料
・醤油…大さじ1
・わさびチューブ…5mm~(お好み)
・かつお節…大さじ1~
【下準備】
・えのきは石づきを落とし、縦半分に切ってほぐす。
・アボカドは半分に切って種を出し、2cm角ぐらいにカットしてボウルに入れる。
・わさびと醤油は混ぜ合わせておく。
【作り方】
1.
フライパンにごま油を熱し、エノキを炒める。
しんなりしたら、切ったアボカドを入れたボウルに炒めたエノキを入れる。
2.
★の調味料を入れざっくり和え、刻み海苔をトッピングして完成。
<コメント>
アボカドの色が変わってしまうので、その日のうちに食べきるのがいいと思います(#^.^#)
ワサビの量はお好みで♪小さいお子さんがいるときは、入れなくても◎