ハンバーグの具だくさんトマトスープ煮込み
材料︓
<ハンバーグ>
・ひき肉…400~500g
・玉ねぎ…1個
・パン粉…1/2カップ
・牛乳…50cc
・卵…1個
・塩…小さじ1
<その他の具>
・小松菜…1袋
・しめじ…1株
・トマト缶…1缶
・コーン缶…1缶
★調味料
・水…100cc
・酒…50cc
・コンソメキューブ…1個
・トマトケチャップ…大さじ3
・砂糖…大さじ1
・塩コショウ…少々
【野菜の準備】
1.
小松菜は洗って根本を落とし、3~4cm幅にカットする。
2.
油を熱したフライパンで小松菜を炒め、しんなりしたら皿に取り出す。
3.
しめじは根本を落とし、ほぐしておく。
【ハンバーグを作る】
4.
玉ねぎをみじん切りにする。
5.
ボウルに1の玉ねぎ、ひき肉、パン粉、牛乳、卵、塩コショウを入れて、練り合わせる。
6.
2の肉だねを食べやすいサイズに丸めて、火のついてないフライパンに並べていく。
7.
肉だねがすべて丸められたらフライパンを点火。
両面をこんがりと焼く。(煮るので完全に火が通らなくてもOK)
【トマトスープで煮込む】
8.
7のフライパンに酒を入れて煮立たせ、水、トマト缶、炒めた小松菜、しめじ、コーンを入れる。
9.
★の調味料を入れてさらに煮込む。
味がなじんだら完成。