ブロッコリーとゆで卵のサラダ
材料︓ 3~4人分
・ブロッコリー…1/2株
・卵…2個
・魚肉ソーセージ…1本
※ハムでもOK
★調味料
・マヨネーズ…大さじ3~4
・塩…少々
・粗びき胡椒…少々
【下準備】
・ブロッコリーは食べやすいサイズの房に分けて、茹でておく。
・卵はゆで卵にし、皮をむいておく(沸騰後6~7分の半熟気味に)
・魚肉ソーセージは縦半分に切り、斜めにスライスにする。
【作り方】
1.
ボウルに茹でたブロッコリー、殻をむいたゆで卵、魚肉ソーセージを入れる。
2.
1のボウルにマヨネーズと塩を入れたら、大きなスプーンなどでゆで卵を潰しながら混ぜる。
3.
最後に粗びき胡椒をまぶして完成。
<メモ>
魚肉ソーセージは糖質が高めなので、少しでも糖質を抑えたい場合はハムに変更(#^.^#)