低糖質ダイエットのその後。急激に痩せた原因は…

低糖質ダイエット。
現在の私は、朝と夜のお米やパンなどの主食を減らす程度の調整をしています。
でもそれ以外は、お昼はおにぎり食べるし、バッチシお菓子も食べるし、日本酒も飲んでしまってます(;^ω^)

こんなんじゃ、痩せた分の体重維持はできるかもしれないけど、ここからさらに体重を落とすのはムリかなぁなんて思ってましたが、
なんと今年入ってから徐々に減り、今年だけで３キロ痩せました！！
※ダイエット開始時から５キロ近く。

その原因は…悲しいかな、病気とストレス！！！　;つД｀)ウエーン

今年に入って２回も副鼻腔炎になり、原因不明の発熱になり、ストレスで食欲減に。
仕上げに先週コロナになりました。

体重計に乗るたびに体重が減ってくのは、喜びよりも恐怖に近かったです。
途中、ガンを疑ってがん検診したほどです(;^ω^)

幸いがん検診ではひっかからなかったです。
とりあえず病気で一気に減ったものは、健康になったら戻るのが普通だと思うので、
リバウンドしすぎないようにしばらくは食生活をいつも以上に気を付けようと思います。

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